Taller Deshazte de la ansiedad
Si sientes que has perdido el control y la ansiedad controla tu vida y los episodios son frecuentes.
Este taller teórico-práctico es tanto para personas que sufren ansiedad como para aquellos profesionales que quieren tratar casos de ansiedad en consulta. Además, este taller consta de un cuaderno con más de 100 actividades para que puedas trabajar la ansiedad con todas las herramientas del taller.
Dile adiós a ese malestar frecuente
La ansiedad es un estado de malestar psicofísico causado como respuesta de nuestro cerebro que actúa frente a situaciones futuras consideradas alarmantes. Es una herramienta de defensa pero en muchas ocasiones puede convertirse en un problema que nos bloquea e incapacita.
En este taller entenderemos lo que le sucede a alguien que sufre ansiedad y te dotaremos de las estrategias necesarias para que puedas controlar y gestionar la ansiedad, mediante las pautas más adecuadas según sea tu caso, para que puedas prevenirla y superarla.
Gracias a este taller aprenderás a…
- Entender los factores que pueden causar tu ansiedad.
- Conocer de cerca tu ansiedad, por qué te pasa, qué te ocurre cuando te pasa en todos los niveles.
- Aprender a gestionar, prevenir y regular las emociones que sientes en los momentos de ansiedad.
- Conocer las herramientas prácticas que te servirán para regular tus emociones y gestionar la ansiedad.
Soy Andrea Vicente especialista en Psicología de la Personalidad y me dedico a impartir talleres de psicología desde hace 14 años.
Me encanta dar herramientas muy prácticas para que podáis ver la mejora lo antes posible. Además, todos mis talleres son una herramienta clave para muchos profesionales de la psicología, ya que les sirve como material de aprendizaje para la intervención práctica en consulta.
En cada uno de los talleres trabajo como lo hago día a día con mis pacientes. Además, en la última parte del taller siempre dedico un tiempo de preguntas para poder tratar con cada uno de forma más personalizada las dudas y consejos.
¡Estoy deseando conocerte! ¿Te apuntas?
¡Apúntate ahora al taller y hazte con todas las herramientas para gestionar ese sentimiento de malestar! Te espero con casi 4h de taller y herramientas prácticas. 100% Online. Acceso de por vida