El enfado es una de las emociones más básicas del ser humano 

Sin embargo, a pesar de su función adaptativa, si esta emoción se presenta de forma muy frecuente, intensa y/o duradera, tiene efectos muy perjudiciales en nuestra vida: boicotea tu carrera profesional, te distancia de la pareja, familia y los amigos, y puede resultar físicamente tan perjudicial que es capaz incluso de acortar tu vida.

Este taller es para ti si…

• Si eres psicólogo/a y quieres aprender cómo intervenir en consulta con este tipo de problemáticas.
• Si eres una persona que ha tenido varios episodios de enfado y está empezando a influir en tu relación con los demás.
• Si has tenido un episodio de ira recientemente y quieres evitar volver a verte en esa situación tan desagradable.
• Si utilizas la agresividad para expresarte.
• Si últimamente estás más irascible y te enfadas más de lo habitual.
• Si tras un episodio de ira te sientes arrepentido de lo que has dicho y cómo has actuado, pero a pesar de eso no puedes evitar tus enfados y se vuelven a repetir las mismas situaciones una y otra vez.

• Tener los sentimientos de enfado y de ira dominados.
• Entender de dónde proceden estos sentimientos y qué factores los mantienen.
• Conocer nuevas conductas para los momentos de tensión, y tendrás las herramientas necesarias para controlar la ira en tu día a día.

Todos mis talleres destacan por ser muy prácticos y en sólo unas semanas si pones en marcha lo aprendido en el taller, notarás los resultados, mejorando la relación con tu entorno (familia, amistades, pareja, compañeros de trabajo…).